전체 글20 다이어트 간식/플라하반 포리지 오트밀, 견과류 뮤즐리 추천! 다이어트 간식/플라하반 포리지 오트밀, 견과류 뮤즐리 추천! 안녕하세요, 라떼쥬입니다 :) 오늘은 다이어트 간식하면 떠오르는 오트밀과 뮤즐리 각 한 종류씩 소개해드리려합니다. 저는 아침마다 오트밀과 뮤즐리를 번갈아서 섭취해주고 있는데요. 간단하면서도 건강하게 아침을 굶지않고 챙길 수 있는 것이 가장 큰 장점이라고 생각됩니다. 지난번에 다노샵에서 구매한 두 가지의 식품을 건강상식과 함께 알려 드리겠습니다. * 오트밀이란? 귀리를 볶거나 찐 뒤, 분쇄나 압착하여 만든 가공품, 그리고 그것으로 만든 죽. - 오트밀을 먹으면? 단백질과 비타민B1이 많아 소화도 잘 되며 섬유소가 변통(便通)을 돕는다. - 오버나이트 오트밀로 먹는 방법?1. 30-50g 오트밀을 그릇이나 병에 담는다.2. 오트밀 위에 우유를 잠길.. 2020. 6. 7. 다이어트 간식/카카오 닙스 두 종류(다노샵/다신샵) 비교! 다이어트 간식/카카오 닙스 두 종류(다노샵/다신샵) 비교! 안녕하세요, 라떼쥬입니다:)오늘은 제가 두 달 넘게 아침마다 섭취하고 있는'카카오 닙스' 를 알려 드리려 합니다!두달 전에 처음 먹어본 것은 아닌데요,이번에 완전히 좋아졌다고(?) 표현해야 할까요,끊을 수 없는 건강한 간식이 된 것 같아여러분들에게도 소개해 드리려합니다! * 카카오 닙스란?카카오 빈, 즉 카카오 열매의 씨앗을 발효, 건조, 분쇄,로스팅을 거친 후 알칼리처리한 가공품을 말한다.달리 말하면 생 초콜릿! * 카카오 닙스의 효능?떫은 맛이 나는 탄닌, 플라보노이드가 많이 들어있고 특히녹차, 홍차 등에 들어있는 카테킨 성분이 녹차대비 60배 정도나 들어있기 때문에심혈관질환에 예방에 탁월한 효과를 보인다.그리고 위의 성분들은 하나같이 중성지.. 2020. 6. 6. 울산카페/아늑하고 베이커리가 있는 성안동 카페, 협정 울산카페/아늑하고 베이커리가 있는 성안동 카페, 협정 안녕하세요, 라떼쥬입니다 :) 오늘은 울산 성안동에 위치한 '협정'이라는 카페를 알려드리려고 합니다. * 위치 : 울산 중구 성안6길 8 코너 자리 주택 * 영업시간 : 매일 09:00~23:00 연중무휴 (빵 굽는 시간 07:00~12:00) (빵 나오는 시간 10:00) http://www.instagram.com/hyupjung * 주차 : 카페 옆의, 원룸 옆에 위치! (아래 사진으로 보여드릴게요) 귀여운 생쥐 그림이 간판으로 걸려있는 카페입니다 카페 전체 벽면이 예쁜 갈색 벽돌로 이루어져 있습니다 작은 대문을 통해서 들어가면 카페 입구의 문이 나옵니다 카페 입구가 다른 곳처럼 훤하게 드러나있지 않지만 조심스레? 혹은 벌컥? 열고 들어가시면 됩.. 2020. 6. 2. 쇼핑후기/가성비는 물론, 향도 좋은 다이소 디퓨저 쇼핑후기/가성비는 물론, 향도 좋은 다이소 디퓨저 안녕하세요, 라뗴쥬입니다 :)디퓨저를 먼저 안내해드리기 전에지식적인 내용을 잠시 소개해드리려 합니다!저도 이번 포스팅을 통해서 처음으로 어원에 대해서찾아보게 되었네요- * 디퓨저(Diffuser)란? 방향제의 한 종류이구요, 향이 나는 베이스에 스틱을 꽂아그 공간에 향이 퍼지게 하는 방향제 입니다(출처 : 네이버 국어사전) * 디퓨저의 기원(?)은?본래 체취를 향기롭게 하기 위해 쓰이던 향수에서 발전했다.5천년 전 인간이 신의 재단에 올라갈 때 신체를 청결히 하고,향나무 잎으로 즙을 내어 몸에 바르는 것에서 시작된 향수는그리스 로마시대부터 귀족계급의 기호품으로 널리 쓰이게되었다. 이를 응용해 중세시대 유럽에서 디퓨저가 사용되기시작했다. 귀족계층은 허브나 .. 2020. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음
