다이어트4 다이어트 식품/닥터스 베스트(Doctor’s BEST) 엘카르니틴(L-Carnitine) 다이어트 식품/닥터스 베스트(Doctor’s BEST) 엘카르니틴(L-Carnitine) 안녕하세요, 라떼쥬입니다 :) 이제 여름이 성큼 다가와버렸네요. 장마철이 거의 다가와서 습하기도 하고 옷도 짧아져 가는데, 운동은 해야 하고 쉽게 빠지지는 않고... 끔찍하지만 이제 여름이라는 걸 인정은 하고 살을 하루라도 좀 빼봐야겠다는 생각과 결심을 다시 하는 수밖에 없다고 생각합니다 ^^;; 오늘은 제가 섭취해본 건강보조제 식품중의 하나인 Doctor's Best라는 브랜드의 L-Carnitine(엘카르니틴)을 소개해 드리려 합니다! 이 건강보조제는 처음에는 SNS를 통해서 알게 되었고요, 구입은 쿠팡을 통해서 하게 되었습니다. 그런데 건강보조제란 무엇일까요? 간단히 말씀드리면, 질병 치료의 목적이 아니라 건강.. 2020. 6. 12. 다이어트 간식/영양바 3종 솔직 후기(곰곰 시리얼바, 엄마사랑 영양바) 다이어트 간식/영양바 3종 솔직 후기(곰곰 시리얼바, 엄마사랑 영양바) 안녕하세요, 라떼쥬입니다:) 오늘은 사무실에서 종종 즐겨먹는 간식 중 하나인 곰곰 시리얼바와 엄마사랑이라는 곳에서 판매되고 있는 영양바 2종을 소개해 드리려 합니다. 물론 아침밥에 대한 건강이슈도 함께 나누며 영양바 후기도 같이 알려드리겠습니다. * 아침 식사를 꼭 해야할까? 아침에 하는 식사를 조식이라고 한다. 그리고 기상 직후는 식욕이 높지 않아 대부분의 문명권에서는 하루의 식사 중에서는 비교적 가볍게 먹는 경우가 많다.(영국, 미국 등) 사실 우리나라에서도 옛날에는 아침식사를 푸짐하게 먹었는데, 아침에 집에서 든든하게 먹어둬야 하루 종일 농사 힘을 쏟을 수 있었기 때문이다. 그러나 현대에는 귀찮거나 출근이나 등교 등으로 바빠서 .. 2020. 6. 9. 어플추천/다이어트신, 다이어트 어플 추천! 다이어트신, 다이어트 어플 추천! 안녕하세요! 라떼쥬입니다 :)재작년, 작년, 수많은 다이어트를 시도하고, 무너지고, 다시 도전하면서 이만한 다이어트 어플이 없는 것 같아 추천드리고자 합니다! 건물도 주상복합아파트가 있듯(?) 어플도 하나를 깔았을 때 유용하게 여러 정보를 쉽게 이용 가능한 어플이 좋은 것 같습니다ㅋㅋㅋ 제 기준 유용한 카테고리는 - 비만도 계산기 - 다이어리 - 칼로리 사전 - 홈트레이닝 - 다신샵 물론 다른 카테고리도 좋지만 이 정도만으로도 충분하더라고요~아래 사진과 함께 더 알려드릴게요!! 볼 게 정말 많죠?ㅎㅎㅎㅎ 조금은 어지럽다 느낄 수도 있는데요- 좌측 상단의 세줄을 눌러보시면 메뉴 구성을 좀 더 쉽게 파악이 됩니다! 제일 상단을 보시면 [초보 다이어터] 아랫줄은 이름(닉네임).. 2020. 5. 25. 등산/처음 가본 울산 무룡산 등산! 날씨가 좋던 어느 날..! 정말 몇 년 만인지 등산을 결심했습니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하하하하... 하.... 하.. 결심을 하고 나선 제 자신도 걱정 또 걱정..!! 무엇보다도 출발하자마자 바로 실수(?)를 하게 됩니다... 아무 생각 없이 네비에 '무룡산' 이라고만 검색을 하게 되죠.. 차는 내리막길 오르막길을 무한 반복하며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결론은 아래 주소를 네비에 찍고 가셔야 합니다!! " 화동 공영주차장(=무룡산 입구) " 초입의 급경사에 넉다운될 뻔했지만ㅋㅋㅋ 오르막길 내리막길에 어느새 익숙해지고 직진 또 직진합니다(결심하고 왔으니) 등산로 초입에는 이름을 잘 모르는 예쁘고 노란 꽃 덤불도 조금 있습니다ㅎㅎㅎㅎ (힘들어서 꽃을 보는 여유도 사실 없었음ㅋㅋ 자연스레 통과ㅋㅋ) 열심히 걷다 보면 어느.. 2020. 5. 18. 이전 1 다음
