다이어트,운동*7 다이어트 식품/닥터스 베스트(Doctor’s BEST) 엘카르니틴(L-Carnitine) 다이어트 식품/닥터스 베스트(Doctor’s BEST) 엘카르니틴(L-Carnitine) 안녕하세요, 라떼쥬입니다 :) 이제 여름이 성큼 다가와버렸네요. 장마철이 거의 다가와서 습하기도 하고 옷도 짧아져 가는데, 운동은 해야 하고 쉽게 빠지지는 않고... 끔찍하지만 이제 여름이라는 걸 인정은 하고 살을 하루라도 좀 빼봐야겠다는 생각과 결심을 다시 하는 수밖에 없다고 생각합니다 ^^;; 오늘은 제가 섭취해본 건강보조제 식품중의 하나인 Doctor's Best라는 브랜드의 L-Carnitine(엘카르니틴)을 소개해 드리려 합니다! 이 건강보조제는 처음에는 SNS를 통해서 알게 되었고요, 구입은 쿠팡을 통해서 하게 되었습니다. 그런데 건강보조제란 무엇일까요? 간단히 말씀드리면, 질병 치료의 목적이 아니라 건강.. 2020. 6. 12. 다이어트 간식/영양바 3종 솔직 후기(곰곰 시리얼바, 엄마사랑 영양바) 다이어트 간식/영양바 3종 솔직 후기(곰곰 시리얼바, 엄마사랑 영양바) 안녕하세요, 라떼쥬입니다:) 오늘은 사무실에서 종종 즐겨먹는 간식 중 하나인 곰곰 시리얼바와 엄마사랑이라는 곳에서 판매되고 있는 영양바 2종을 소개해 드리려 합니다. 물론 아침밥에 대한 건강이슈도 함께 나누며 영양바 후기도 같이 알려드리겠습니다. * 아침 식사를 꼭 해야할까? 아침에 하는 식사를 조식이라고 한다. 그리고 기상 직후는 식욕이 높지 않아 대부분의 문명권에서는 하루의 식사 중에서는 비교적 가볍게 먹는 경우가 많다.(영국, 미국 등) 사실 우리나라에서도 옛날에는 아침식사를 푸짐하게 먹었는데, 아침에 집에서 든든하게 먹어둬야 하루 종일 농사 힘을 쏟을 수 있었기 때문이다. 그러나 현대에는 귀찮거나 출근이나 등교 등으로 바빠서 .. 2020. 6. 9. 다이어트 음료/아몬드브리즈 언스위트, 오리지널, 프로틴 후기! 다이어트 음료/아몬드브리즈 언스위트, 오리지널, 프로틴 후기! 안녕하세요, 라떼쥬입니다 :) 오늘은 다이어트를 한다 하면 빼놓을 수 없는 저칼로리 식물성 아몬드 음료, 아몬드 브리즈 3종 세트를 가지고 찾아왔습니다. 다이어트를 하시지 않는 분들도 사실 편의점 음료 코너에 가면 놓여있어서 보실 수 있는데요, 생각보다 종류와 맛이 다양해서 인터넷에서는 폭넓은 종류로 구입하실 수 있습니다. 후기에 앞서 아몬드브리즈의 '아몬드'에 대해서 건강상식 알려드리고 후기로 이어 말씀드릴게요.* 아몬드는? 견과류의 한 종류. 일상적으로 견과류로 여기며, 보통은 굽거나 볶는 것을 먹는데 특유의 고소한 향과 맛이 일품이다.* 생산지? 미국 혼자서 전 세계 아몬드의 무려 80%를 생산할 정도로 미국산 아몬드는 양이 많고 질도 .. 2020. 6. 8. 다이어트 간식/플라하반 포리지 오트밀, 견과류 뮤즐리 추천! 다이어트 간식/플라하반 포리지 오트밀, 견과류 뮤즐리 추천! 안녕하세요, 라떼쥬입니다 :) 오늘은 다이어트 간식하면 떠오르는 오트밀과 뮤즐리 각 한 종류씩 소개해드리려합니다. 저는 아침마다 오트밀과 뮤즐리를 번갈아서 섭취해주고 있는데요. 간단하면서도 건강하게 아침을 굶지않고 챙길 수 있는 것이 가장 큰 장점이라고 생각됩니다. 지난번에 다노샵에서 구매한 두 가지의 식품을 건강상식과 함께 알려 드리겠습니다. * 오트밀이란? 귀리를 볶거나 찐 뒤, 분쇄나 압착하여 만든 가공품, 그리고 그것으로 만든 죽. - 오트밀을 먹으면? 단백질과 비타민B1이 많아 소화도 잘 되며 섬유소가 변통(便通)을 돕는다. - 오버나이트 오트밀로 먹는 방법?1. 30-50g 오트밀을 그릇이나 병에 담는다.2. 오트밀 위에 우유를 잠길.. 2020. 6. 7. 이전 1 2 다음
