다이어트,운동*7 다이어트 간식/카카오 닙스 두 종류(다노샵/다신샵) 비교! 다이어트 간식/카카오 닙스 두 종류(다노샵/다신샵) 비교! 안녕하세요, 라떼쥬입니다:)오늘은 제가 두 달 넘게 아침마다 섭취하고 있는'카카오 닙스' 를 알려 드리려 합니다!두달 전에 처음 먹어본 것은 아닌데요,이번에 완전히 좋아졌다고(?) 표현해야 할까요,끊을 수 없는 건강한 간식이 된 것 같아여러분들에게도 소개해 드리려합니다! * 카카오 닙스란?카카오 빈, 즉 카카오 열매의 씨앗을 발효, 건조, 분쇄,로스팅을 거친 후 알칼리처리한 가공품을 말한다.달리 말하면 생 초콜릿! * 카카오 닙스의 효능?떫은 맛이 나는 탄닌, 플라보노이드가 많이 들어있고 특히녹차, 홍차 등에 들어있는 카테킨 성분이 녹차대비 60배 정도나 들어있기 때문에심혈관질환에 예방에 탁월한 효과를 보인다.그리고 위의 성분들은 하나같이 중성지.. 2020. 6. 6. 어플추천/다이어트신, 다이어트 어플 추천! 다이어트신, 다이어트 어플 추천! 안녕하세요! 라떼쥬입니다 :)재작년, 작년, 수많은 다이어트를 시도하고, 무너지고, 다시 도전하면서 이만한 다이어트 어플이 없는 것 같아 추천드리고자 합니다! 건물도 주상복합아파트가 있듯(?) 어플도 하나를 깔았을 때 유용하게 여러 정보를 쉽게 이용 가능한 어플이 좋은 것 같습니다ㅋㅋㅋ 제 기준 유용한 카테고리는 - 비만도 계산기 - 다이어리 - 칼로리 사전 - 홈트레이닝 - 다신샵 물론 다른 카테고리도 좋지만 이 정도만으로도 충분하더라고요~아래 사진과 함께 더 알려드릴게요!! 볼 게 정말 많죠?ㅎㅎㅎㅎ 조금은 어지럽다 느낄 수도 있는데요- 좌측 상단의 세줄을 눌러보시면 메뉴 구성을 좀 더 쉽게 파악이 됩니다! 제일 상단을 보시면 [초보 다이어터] 아랫줄은 이름(닉네임).. 2020. 5. 25. 등산/처음 가본 울산 무룡산 등산! 날씨가 좋던 어느 날..! 정말 몇 년 만인지 등산을 결심했습니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하하하하... 하.... 하.. 결심을 하고 나선 제 자신도 걱정 또 걱정..!! 무엇보다도 출발하자마자 바로 실수(?)를 하게 됩니다... 아무 생각 없이 네비에 '무룡산' 이라고만 검색을 하게 되죠.. 차는 내리막길 오르막길을 무한 반복하며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결론은 아래 주소를 네비에 찍고 가셔야 합니다!! " 화동 공영주차장(=무룡산 입구) " 초입의 급경사에 넉다운될 뻔했지만ㅋㅋㅋ 오르막길 내리막길에 어느새 익숙해지고 직진 또 직진합니다(결심하고 왔으니) 등산로 초입에는 이름을 잘 모르는 예쁘고 노란 꽃 덤불도 조금 있습니다ㅎㅎㅎㅎ (힘들어서 꽃을 보는 여유도 사실 없었음ㅋㅋ 자연스레 통과ㅋㅋ) 열심히 걷다 보면 어느.. 2020. 5. 18. 이전 1 2 다음
